De Kookclub, maar dan Ayurvedisch

Na duizenden jaren is Ayurveda nog steeds een prachtig medicijn om de balans opnieuw te vinden, ziekte te voorkomen en het geluk in jezelf te ervaren

Ayurveda is eeuwenoud en zo'n 5000 jaar geleden ontstaan

Wat is Ayurveda?

Ayurveda is zo'n 5000 jaar geleden ontstaan in India en afgelopen eeuw naar het westen gekomen. Het is een levenswijze, waarbij het vinden en behouden van een gebalanceerd leven centraal staat. De eerste geschriften over Ayurveda (en ook Yoga) behoorden tot de Veda's, dat waren destijds heilige stammen die in India leefden.

Het woord 'Ayurveda' komt uit het Sanskriet en betekent kennis (veda) van het leven (ayur). Het is een holistische gezondheidsleer waarbij gekeken wordt naar alle lichamen (Kosha's): Fysiek, energetisch, mentaal, intellectueel en spiritueel. Met als doel al deze lichamen in balans te brengen en te houden.

Je blauwdruk (Prakriti) en de disbalans (Vikriti) zijn een belangrijk uitgangspunt om je weer goed te voelen en om ziekte te voorkomen. Hierbij wordt gekeken naar je dosha (Vata, Pitta of Kapha, of een combinatie hiervan).

Ayurveda gaat uit van de natuurwetten, is niet gebonden aan religie en is voor ieder wezen op aarde. Met Ayurveda werken is magisch! Je gezondheid heb je met behulp van Ayurveda zelf in de hand. Simpelweg door de natuurwetten toe te passen.

Hoe kan ik je helpen met Ayurveda?

Ayurveda in de sessies

Plan een kennismaking in

De natuurwetten vanuit de Ayurveda pas ik op natuurlijke wijze toe tijdens de sessies. Daar waar ik een (dis)balans opmerk, zie ik als een uitnodiging om dit bespreekbaar met je te maken of je een ontvangt een oefening die helpend is.

Ayurveda is een holistische gezondheidsleer en ook erg praktisch. Soms kan juist de praktische beoefening in het leven voor grootse positieve ervaringen zorgen. Herkenbaar? Vanuit de Ayurveda nodig ik je uit om te vertragen. Een slow living is een prachtig medicijn om je leven te transformeren.

Ben je er klaar voor om écht te durven kiezen voor meer balans in je leven?

Het klinkt heel mooi, een gebalanceerd leven. In de praktijk vraagt een gebalanceerde levensstijl om ruimte te maken voor zelfzorg, uit liefde voor jezelf. Stap voor stap en met mildheid en zachtheid naar jezelf.

Ik nodig je uit om jezelf de balans te geven waar je naar verlangt.